不管回山东泰安老家还是在西安，陈吉芳把空竹天天带在身边。

(资料图)

除了去公园练习 还自己买书学抖空竹

67岁的陈吉芳家住西安市兴庆路附近，是一名空竹爱好者，“我是山东泰安人，以前从事教育工作，退休后，开始学习抖空竹。孩子们在西安生活，我就每半年在老家，半年在西安。”陈吉芳说，不管走到哪，空竹不离身。

2015年，陈吉芳退休，在山东老家学习了抖空竹。来到西安，去兴庆宫公园散步，发现抖空竹的人特别多，“那时抖空竹的人每天都有二三十个，可热闹了，我便跟大伙一起玩，练空竹已经坚持七八年了。”

陈吉芳说，抖空竹不光需要眼疾手快，还需要全身配合，“动作很多，每个动作练到的身体位置也不同。专注力要强，抖的过程中要盯住，不然空竹就掉地上了。”陈吉芳抖的是单头空竹，刚开始接触时有些难上手，“我在公园里见过最小的空竹爱好者40多岁，整体还是老年人居多。”陈吉芳说，公园人多，大家的招式动作也多，都互相学习，无论谁有了新动作都会主动跟他人分享。

陈吉芳特意买了一本关于抖空竹的书籍，闲暇时自己在家学习，理论加实践，他自己还创新出了20余个抖空竹的新动作，“有了新学会的动作，就去公园和其他人一起分享，然后再研究新的动作，大家都是这样，过程十分有趣。”陈吉芳说。

抖空竹锻炼身体心情好 玩起来就忘了烦恼

10月23日上午，华商报记者在兴庆宫公园见到了陈吉芳，空竹在他的控制下灵活自如，在他的头、背、腿等部位绕来绕去，只要他不停下，空竹就能一直转动。空竹杆顶端有个指甲盖大小的托碗，陈吉芳竖着拿起空竹杆，抖到空中的空竹，还能精准地落在托碗上继续转动，还能完成各种动作。二龙戏珠、招财进宝、三娘教子、诸葛出门、织女穿梭……“有些招式各地叫法有差异，但动作是一样的。”陈吉芳说，双头空竹更适合舞台表演，所用的材质也软，单头空竹材质硬，适合在广场空地上展示。除了空竹，陈吉芳还练花棍，“还是更喜欢空竹，每天上午练一个半小时，中午回家吃完饭休息，下午三时接着来公园练，玩起来也就忘了其他烦恼。”

看到记者感兴趣，陈吉芳将空竹杆和空竹递了过来。根据陈吉芳的指导，记者一手持空竹，一手持空竹杆，开始学习最基本的起手式——首先将线绳放在空竹轴中，再绕上几圈，随后提起空竹杆，依靠两臂间的交替拉伸和抖动带动空竹旋转起来，期间需要根据空竹外侧头的朝向而不断调整身体的位置，否则空竹很容易失去平衡而掉落。

“抖空竹时，身体上肢、下肢、颈椎、腰椎都在不同程度地进行锻炼和活动。我最大改变就是身体灵活了。”陈吉芳说，他以前是数学老师，不是站讲台就是坐办公室，也没时间锻炼，腰酸背痛等小毛病不少，退休后坚持运动，现在身体舒服了很多。“俗话说，空竹抖一抖，精神更抖擞。”

华商报记者 佘欣 于震/文 强军/图

关键词： 兴庆宫公园 山东泰安