立冬未尽,北来寒气,疫情稍有控制,天天下楼做核酸,防范于未然。近日天气虽冷而乍暖,催着送暖气,室温可达十八度,但几日的暖阳,又把人们吸引到户外,尽情享受这难得的冬日暖阳。老人们排排坐在阳光下,啥也不想,昔日的奋斗和辉煌,已成过哏云烟,不提了,也不想,吃好,唾好,只求每日能晒哂太阳,健康地安度冬日的悄悄的夕阳红呢?
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一夜寒流袭,
纷纷穿棉衣,
东北大雪飘,
关中小雪到。
据最新天气予报,雪雨快来了,11月21日、23日全市有小雨天气,南部山区有雨夹雪或小雪,其余时段以多云天气为主;
气温方面,21和23日受冷空气和降水影响,最高气温下降至11℃左右,其余时段最高温度在15℃左右,最低温度维持在4-7℃;
还是咱农村的热炕好,豆兒糁子浆水菜,油泼辣子往上盖,大人碎娃挤一炕,被子盖上肐溙盖。门关好,炕烧热,管他爱下多大的雪。
老县城李刚摄
小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同,小雪节气是一个气候概念,反映气温与降水量。而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米面积雪深度在3厘米以下,
小时降雪量在0.1-2.4毫米目录的降雪称为“小雪”。
小雪降温降雪,是气候一个重要要素。小雪是反映气温与降水变化趋势的节气。气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物,都称为“降水”。这个节气之所以叫小雪,是因为“雪”是寒冷天气的产物,这个节气期间的气候寒未深且降水不大,而故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。小雪节气意味着天气越来越冷,降水量增多。
小雪只是寒
风降温天气。小雪节气不一定下雪,实际上全年下雪量最大的节气也不是在小雪、而在大雪节气。比如,黄河中下游及其附近地区全年下雪最大的节气。既不是“小雪、大雪”,更不是“小寒、大寒”,而是在春季“雨水”节气。
白居易便在《负冬日》中写到:“杲杲冬日出,照我屋南隅。负暄闭目坐,和气生肌肤。"
中国古代也将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。
由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。
“小雪雪满天,来年必三年。”
这是农民朋友对小雪节气时下雪的赞扬,此时的雪水能抗旱防寒。
山东:“小雪收葱,不收就空。萝卜白菜,收藏窖中。小麦冬灌,保墒防冻。植树造林,采集树种。改造涝洼,治水治岭。水利配套,修渠打井。"河南:小雪,抓紧冬耕。增加收成。十地深翻,加二产层。压砂换土,冻死害虫。”
农谚说的:“小雪雪满天,来年必三年。”这句话有三层意思:一是小雪落雪,来年雨水均匀,无大旱涝;二是下雪可冻死一些病菌和害虫,来年减轻病虫害的发生;三是积雪有保暖作用,利于一壤的有机物分解,增强土壤肥力。
关于小雪的农谚很多,如:小雪地不封,大雪还能耕。小雪不把棉柴拔,地冻镰砍就剩茬。小雪不起菜(白菜),就要受冻害。小雪不砍菜,必定有一害。趁地未封冻,赶快把树和夹雨夹雪。无休无歇。小雪封地地不封,老汉继续把地耕。小雪不耕地,大雪不行船。
小雪养生要早睡晚起,人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,保证充足的睡眠。注意衣着,太厚太薄都不好。建议外出时,体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。
注意脚部的保暖,坚持用水洗脚、按摩和刺激双脚八位,以促进血液循环。每日坚持步行半小时以上,做好御寒保暖,防止感冒的发生。
今天说一说一年四季如何养生呢?
春季养肝
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
夏季养心
夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泯,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也。逆之则伤心,秋为疾疟,奉收者少,冬至重病。
秋季养肺
秋三月,此谓容平,天地以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋平气,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也,逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
冬季养生
冬季养生在于藏,养精蓄锐不拢阳。早卧晚起待阳光,生冷燥热莫相望。清淡饮食养心肾,谷类木耳羊肉汤。冬季锻炼少患病,持之以恒练于房。进补强身最适时,防寒保暖免冻伤。
乡党同志们,小雪节气前后,由于夜间时间越来越长,白天时间越来越短,阳气潜藏,阴气渐盛,气温降是是低,天气时常阴冷晦暗,再加上树叶凋零,寒风瑟瑟、人们的心情很容易受到影响。
引起心理一的一些感伤,尤其是老年人,一是要穿暖,吃好,睡好,每天适当锻炼,心态平和,安全越冬。
冬雪雪冬大小寒,攒足精神,迎接春雨惊春清谷天。
冬天来了,春天就快到了!
作者简介:屈毓晓,西安周至终南人,陕西历史文化使者,原新华社陕西分社《聚焦陕西》专题部主任。现为中国电子科技集团39所退休干部。
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