受西风槽东移影响，预计未来三天我省大部有雨雪天气过程。28日前后受高原槽影响我省大部分地方有小雨天气。其余时间我省大部以晴间多云或多云间阴天气为主值此乍暖还寒时节，气象部门提醒，大家还是要注意保暖，做好“春捂”。

【资料图】

具体预报如下：

今天晚上：全省阴天。陕北大部、关中北部、秦岭山区有雨夹雪或小雪、局地有中雪，陕南大部地区有小雨或雨夹雪，大巴山区有雨夹雪或小到中雪。陕北有4-5级偏南风，关中有4-5级偏东风，阵风可达6级以上。

明天白天：全省阴天。陕北大部、关中西部局地、秦巴山区有分散性雨夹雪或小雪，陕南大部地区有小雨或雨夹雪。陕北有4-5级偏南风阵风可达6级，关中北部、商洛有4级左右偏东风。

2月21日20时-2月22日20时：全省阴天。陕北大部有小雪或雨夹雪，关中北部及西部、秦巴山区有小到中雪或雨夹雪，局地大雪，关中平原、陕南汉中和安康平原地区有雨夹雪或小雨。

2月22日20时-2月23日20时：全省阴天，陕北西部、关中北部、秦岭山区有分散性小雪或雨夹雪，陕南大部有小雨或雨夹雪，巴山山区有小到中雪或雨夹雪、局地大雪。

02月24日：全省晴天间多云。

02月25日：全省多云间晴天。

02月26日：全省晴天间多云。

02月27日：全省多云转阴天。

02月28日：全省阴天，大部分地方有小雨。

西安市天气

今天晚上：阴天，南部山区有雨夹雪或小雪。

明天白天：阴天，有3-4级偏东风，城区气温3℃～10℃，其他区县最低气温1℃～3℃，最高气温7℃～10℃；

明天晚上到22日白天：小雨转阴天，南部山区小到中雪，局地大雪，2℃～7℃；

22日晚上到23日白天：阴天间多云，2℃～8℃。

“春捂”很有必要

“捂一捂”究竟有哪些好处？

1、有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，若过早减衣，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

2、有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。

3、有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

“捂”哪里？关注三个部位

1、腹部

肚脐和腹部的其余部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

2、背部

背是一身阳气汇集的地方。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。后背如果受寒，容易阳气不足。

3、脚部

我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点。

“捂”之外也要注意锻炼

“捂”再好，也还是被动防御。“一年之计在于春”，要想防疾，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，比如快走、慢跑、打太极拳、爬山等。

同时，还要讲究科学饮食和起居。在饮食上要注意多吃甘淡容易消化的食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜可以多吃菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品如红枣、枸杞和菠萝、草莓等。

【陕西新闻广播新媒体综合整理】

【来源：陕西气象、西安气象】

【编辑：罗茜文】

【审核：辛红、丁芝茜】

【终审：摆卫军】

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